第4チャクラとは？開くとどうなる？特徴と活性化の方法も教えます！

ど～も　恋する電話占い研究室の仙道です。

 

この記事を読んでいるあなたは、

「第4チャクラについて詳しく知りたい」

「ヨガをはじめてチャクラに興味がある」

「チャクラを整えたい」

と思っているかもしれませんね！

 

大丈夫です！

この記事を読めば、第4チャクラの知識が完璧に手に入りますよ！

 

第4チャクラは「愛」を司るチャクラです。

整えれば心が愛で満たされ、深い愛で自分も他者も愛せるようになります。

 

また共感力や包容力も高まるため人間関係も良好になりますよ。

 

この記事では、第4チャクラについてお話していきます。

 

具体的な内容は、

• 第4チャクラとは？その特徴は？
• 第4チャクラの場所は？
• 第4チャクラの色は？
• 第4チャクラが不調だとどうなる？
• 第4チャクラが開くとどうなる？
• 第4チャクラの活性化方法
• 第4チャクラが開きすぎるとどうなる？

 です。

 

 

最後まで読んでくれたら、あなたの第4チャクラは目覚めます！(-ω-)/

第4チャクラとは？その特徴は？

第4チャクラとは愛の本質を教えてくれるチャクラ！

 

愛というエネルギーの無限の可能性を象徴するチャクラなのです。

ここでいう愛は宇宙レベルの大きな愛です。

 

 

深い愛は自分を慈しみ、他者と愛ある関係を作る手助けをしてくれます。

ゆえに心を豊かにしてくれる大切なチャクラといえますね。

 

また第4チャクラは物質と魂がつながる場所ともいわれています。

 

第1チャクラからの人間的エネルギーと第7チャクラからの霊的エネルギーの橋渡し役を担っているのです。

カンタンにいうと、2つのエネルギーがいい感じになるようにバランスをとっているって感じです。

 

魂を肉体の中にとどめておく役割もあるといわれています。

そのため、サンスクリット語では「衝突の無い」という意味の「アナーハタ」と呼ばれているのです。

 

 

第4チャクラの場所は？

第4チャクラは7つあるチャクラのちょうど真ん中。

 

胸の中心に位置しています。

心臓の周辺ですね。

 

 

そのため「心臓のチャクラ」「ハートチャクラ」と呼ばれることもあります。

 

胸部に位置するチャクラですから情緒や感情といった「心」と関係しているのです。

 

またこの場所は、古代中国でも心を司るパワースポットとして考えられており「中丹田」と呼ばれています。

(＊)丹田とは中国の宗教用語でエネルギーの中心となる場所のことです。

 

肉体的には心臓や乳房、肺、横隔膜、肋骨などとつながりを持つチャクラです。

第4チャクラが弱っている場合は上記の場所に影響が出る可能性がありますよ。

 

第4チャクラの色は？

第4チャクラの色は緑とピンクです。

メインの色は緑ですが、ピンクもあるといった感じです。

 

2種類の色を持ち合わせているのも第4チャクラの特徴ですね。

 

なぜ2色なのかというと、それぞれ色の役割が違うからです。

 

緑色は「自分への愛」ピンク色は「他者への愛」を表しているのです。

他にも緑色には平和や協調性を、ピンクは優しさや愛情を意味しています。

 

このように緑とピンクは愛を深めてくれる色といえますね。

 

第4チャクラが不調だとどうなる

第4チャクラが不調だと、自分自身を愛することができなくなります。

ゆえに自分に必要な愛を他者に求めてしまいがち。

 

かと思えば、嫌われることを極端に恐れて、自分の感情を抑え込んだり、他者との関わりを避けるといった傾向もあります。

 

このように第4チャクラが不調だと人間関係がうまくいかなくなるのです。

そのため他者に対して、

• 感情表現がうまくできない
• 素直になれない
• 信じられない
• 依存してしまう
• ネガティブな感情が強くなる

といった感じになります。

 

なので他者からしたら近寄りがたい存在に思われるかもしれません。

これも第4チャクラのテーマである「愛」のエネルギーが滞っているからだといえるでしょう。

 

また肉体面では心臓周辺の臓器の機能が低下します。

たとえば心臓の前面から上部に位置する「胸腺」の働きが悪くなることも多いです。

 

胸腺は免疫機能と関係する臓器なので、働きが悪くなると風邪をひきやすくなったり、あらゆる病気にかかりやすくなりますよ。

 

第4チャクラが開くとどうなる？

第4チャクラが開くと、いわゆるオープンハート(心が開いている)状態になります。

それは、宇宙のおおいなる愛のエネルギーとつながるためです。

 

愛のエネルギーとつながったとき「私は大きな愛に守られていたのだ」と気づきます。

「自分は愛されている」と強く感じることができ、愛に満たされた安心感でいっぱいになるでしょう。

 

また、あなた本来の愛の力(真の母性)が目覚め、見返りを求めない愛で他者を愛せるようになるのです。

「無償の愛」ってやつですね(^^)/

 

優しく穏やかになり協調性も高まるので、周囲の人に好感を持たれるようになりますよ。

 

• とにかく愛にあふれる人
• 無償で大切な人達を愛する事ができる
• 裁いたり批判したりもしない
• 心に安らぎがある
• 家族関係や夫婦関係も円満
• 人間関係に柔軟
• 真のパートナーシップを結べる

 

第4チャクラの活性化方法

第4チャクラは愛を司るチャクラ。

 

もしあなたが「幸せな愛をめいっぱい感じたい」なら第4チャクラを活性化させるといいでしょう。

コミュニケーション力を高めたい場合にもおすすめです。

 

 

ということで、ここからは第4チャクラの活性化方法についてお教えします。

 

それが以下の7つです！

• 呼吸で整える
• ヨガ
• パワーストーン
• アロマオイルで整える
• 祭壇をつくる
• 植物と触れ合う
• 感動する

それぞれ解説します。

 

呼吸で整える

第4チャクラは胸部に位置しています。

したがって肺に空気を取り込む呼吸法で活性化できます。

 

1. 目を閉じてリラックスした姿勢をとる
2. 第4チャクラを意識しながら、ゆっくり息を吸う
   (＊)緑色のエネルギーが肺を通り、横隔膜を押し下げるイメージで行う
3. ゆっくりと強く息を吐く
   (＊)第4チャクラから緑色のエネルギーを放出するイメージ

この呼吸を5〜10分程度行います。

終わったら、体中に緑色のエネルギーが流れているところをイメージしましょう。

 

チャクラを活性化させる呼吸はイメージが重要です。

もしあなたが「緑色のエネルギー」がピンとこないなら「森林のイメージ」でもOKですよ。

 

呼吸法で第4チャクラを活性化させて、疲れた心を癒しましょう。

 

ヨガ

チャクラといえばヨガ！というくらいメジャーな活性化方法です。

 

ヨガは心身と魂のつながりを意識して気をコントロールします。

ですからチャクラを活性化させるのにもってこいなのです。

 

さまざまなポーズがありますが、第4チャクラを活性化したいなら以下のポーズがおすすめです！

• コブラのポーズ(ブジャンガーサナ)
• 魚のポーズ(マツヤーサナ)
• 頭を膝につけるポーズ(ジャーヌシールシャーサナ)

第4チャクラを意識して行ってくださいね。

 

 

どのポーズも胸部が伸ばされ、胸のつかえがスッキリ！

滞っていたエネルギーが循環を始め第4チャクラは活性化するでしょう。

 

ちなみに、ヨガはすべてのチャクラに効果があるので、積極的に取り入れるといいですね。

 

パワーストーン

パワーストーンは自然が生み出した鉱物であり、地球エネルギーを宿しています。

 

地球エネルギーはチャクラに影響をあたえます。

そのため、パワーストーンを身につけるとチャクラが活性化するのです。

 

第4チャクラを活性化したいなら、緑色やピンク色のパワーストーンを身につけましょう。

 

緑色なら、

• エメラルド
• グリーントルマリン
• アベンチュリン
• ペリドット

など。

 

ピンク色なら、

• ローズクォーツ
• ピンクトルマリン
• モルガナイト

などがいいでしょう。

 

緑色のパワーストーンは自然エネルギーを持つ愛の象徴。

精神のバランスを保ち癒しを与えてくれます。

 

そしてピンク色のパワーストーンは愛のエネルギーを循環させ、他者への愛をサポートしてくれますよ。

 

なので「優しい気持ちになりたい」「癒されたい」なら緑色のパワーストーンを。

「自分を否定しがち」「自信がない」ならピンク色のパワーストーンがおすすめです。

 

ちなみにペリドットは黄緑色で太陽のエネルギーを持つ石といわれており、第3チャクラの活性化もしてくれます。

もしあなたが第3・第4チャクラの両方を活性化させたいなら、ペリドットを身につけるといいでしょう。

 

アロマオイルで整える

アロマオイルでチャクラを活性化する方法もあり！

 

第4チャクラを活性化させたいなら、緑やピンクを連想する香りを選びましょう。

たとえば、

• ローズ
• ベルガモット
• パロマローザ
• パイン
• ネロリ

など。

 

これらのアロマオイルは気持ちを明るくしたり、リラックスさせる効果があります。

したがって第4チャクラが癒され活性化するのです。

 

なかでもパインの香りは森林浴をしているようなヒーリング効果があり、呼吸器系の不調にも効き目があるといわれているのでオススメです。

 

 

ちなみにアロマの使用方法はなんでもOK。

アロマディフューザーで香りを楽しむのもいいですし、お風呂に入れてアロマバスを楽しむのもいいでしょう。

 

祭壇をつくる

祭壇をつくって第4チャクラを活性化させる方法なんてのもあります。

 

「祭壇」とは本来、神様や死者を祭るものですが、ここでいう祭壇は「第4チャクラを高めるための特別な場所」です。

 

具体的な作り方はというと、第4チャクラをイメージするアイテムを一つの場所に集めて飾るのです。

たとえば、

• ハート
• 緑やピンク
• 観葉植物
• 生け花

といったアイテムを飾りましょう。

第4チャクラをイメージしながら飾ってくださいね。

 

さきほど紹介したパワーストーンを飾るのも効果的です。

 

 

飾るものに決まりはないので、あなたが見ていて癒されるものを集めるといいですよ。

 

第4チャクラのイメージを可視化することでチャクラを刺激しやすくなります。

飾るだけでもいいですが、祭壇の前で深呼吸したり、瞑想するとさらに効果的です。

 

植物と触れ合う

第4チャクラの対応カラーは緑です。

そして自然と関係あるチャクラなので、植物と触れ合うといいでしょう。

 

たとえば、

• ガーデニング
• 家庭菜園
• 観葉植物・花を飾る

など。

植物を見たり育てることで、愛や慈しみの心が芽生えます。

 

また植物の自然エネルギーがあなたを癒すため、第4チャクラが活性化するのです。

なので山登りや森林浴などもいいですね。

 

ちなみに家庭菜園やガーデニングなど、土をさわる場合は第1チャクラが活性化されます。

第1チャクラも同時に活性化させたい場合は、土と植物の両方と触れ合うといいでしょう。

 

 

感動する

第4チャクラは「心」と関係のあるチャクラです。

したがって心が震えるような体験をするのがいいのです。

 

 

心が震える体験とは「感動」すること。

たとえば、

• 音楽を聞く
• 映画鑑賞
• 美術館に行く
• 本を読む
• アニメやドラマを見る

など。

心が動かされるような感動です。

 

感動する映画を見ておもいっきり泣くのもいいですね。

心が揺さぶられると第4チャクラが浄化されます。

 

もしあなたが「胸のあたりがモヤモヤする」「誰も信じられない」という状況なら、こちらの活性化方法を試してみてください。

 

第4チャクラが開きすぎると

ここまで第4チャクラの活性化方法をご紹介しました。

ただ、チャクラは開きすぎてもNG！

 

第4チャクラの働きが過剰、つまり活性化しすぎた場合にも良くない影響があらわれるのです。

 

具体的には以下のような状態になるでしょう。

• 気を遣いすぎる
• 断れない
• 相手の感情に流される
• 人の世話ばかり焼く
• 周囲のことばかり気になる

第4チャクラのテーマである「愛」が溢れすぎて、必要以上に他者に優しくしてしまうのです。

 

そのため周囲からは「いい人」「優しい人」と好かれることが多いです。

いっけん、良いことのように思えますが、自分のことを後回しにして苦しくなってしまいます。

 

上辺だけの愛情をふりまいて孤独感に包まれることもあるでしょう。

また歪んだ愛に偏ってしまう傾向もありますよ。

 

チャクラは7つすべてがバランスよく開いていることが大切です！

すべてのチャクラをバランスよく開き、スムーズなエネルギー循環を目指しましょう。

 

まとめ【第4チャクラを活性化して愛に溢れる人生を送ろう！】

今回は第4チャクラについてご紹介しました。

 

第4チャクラは「愛」を司るチャクラです。

宇宙レベルの大きな愛で、自分と他者を包み込むパワーを与えてくれます。

 

また人間的エネルギーと霊的エネルギーの橋渡し役を担っているのがこのチャクラ！

人間の心臓部、すべてのチャクラの中心にある第4チャクラは、かなり重要なチャクラだといえますよ。

 

もしあなたが「第4チャクラが不調かも」と感じたなら、今回ご紹介した活性化方法を参考にしてみてくださいね。

 

といっても、第4チャクラだけ整えればOK！ってわけではありません。

チャクラは7つすべてがバランスよく開いていることが大切です。

 

第4チャクラの不調だと思っていたら、実は他のチャクラが影響していた！ということもあるのです。

ですから、あなた自身の体の声をよく聞いて、すべてのチャクラをバランスよく整えてくださいね。

 

あなたのチャクラが整い、愛に溢れる毎日が送れますように！

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