第3チャクラとは？開くとどうなる？特徴と活性化の方法を教えます！

ど～も　恋する電話占い研究室の仙道です。

 

あなたは「もっと積極的に行動したい」と思っていませんか？

「自信がない」「勇気が出ない」そんなとき、消極的になってしまうこともありますよね。

 

第3チャクラはそんなあなたを応援してくれるチャクラです！

 

強い信念を持って前に進むエネルギーを与えてくれるチャクラなのです。

また第3チャクラが開くとストレスが溜まりにくくなり、毎日を明るく楽しく過ごせるようになりますよ。

 

この記事では、第3チャクラについてお話していきます。

具体的な内容は、

• 第3チャクラとは？その特徴は？
• 第3チャクラの場所は？
• 第3チャクラの色は？
• 第3チャクラが不調だとどうなる？
• 第3チャクラが開くとどうなる？
• 第3チャクラの活性化方法
• 第3チャクラが開きすぎるとどうなる？

です。

 

（＊）エヴァンゲリオンは庵野秀明原作・監督によるオリジナルアニメ

（＊）サードインパクトはエヴァンゲリオンに出てくる概念で、地球規模の災害。

 

最後まで読んでくれたら第3チャクラにかなり詳しくなるでしょう('ω')ノ

第3チャクラとは？その特徴は？

 

第3チャクラとは自己を確立し、人生の方向性を決めるチャクラです。

もっと具体的にいうと、意志決定や自己アピールなど自信ある行動を起こすエネルギーを与えてくれるチャクラなのです。

 

第3チャクラはサンスクリット語で「マニプーラチャクラ」と呼ばれています。

 

マニプーラとは「光る宝石」という意味。

まさに「輝かしい自分」を表すチャクラにピッタリの意味ですね。

 

もしあなたが「強い信念を持って突き進みたい！」と思うなら活性化させたいチャクラです。

 

また第3チャクラは不安や怒り、悲しみといったネガティブ感情が溜まりやすい場所！

ゆえに「第2の脳」とも言われているのです。

 

 

ちなみにインナーチャイルドとも関係する場所なのですよ。

(＊)インナーチャイルドとは自分の中にいる「内なる子供」のことです。

 

 

第3チャクラの場所は？

第3チャクラのある場所は、みぞおちの辺りです。

だいたい、おへそから指2、3本上の位置ですね。

 

第3チャクラのあるみぞおち周辺は「太陽神経叢(たいようしんけいそう)」と呼ばれる場所でもあります。

 

太陽神経叢とは「細胞神経の集まり」のことです。

 

ちょうど太陽から光が発射されるように各臓器とつながるため、そう呼ばれているのです。

 

太陽神経叢は自律神経をコントロールする場所なので、第3チャクラの乱れが自律神経の乱れにつながることも。

（＊）自律神経とは交感神経と副交感神経から成り、ホルモンや、感情と心のバランスをとったりしてます。

 

またみぞおち周辺には胃や腸などがあるため、食欲にも関係しているチャクラです。

つまり第3チャクラは内臓全般の健康を司るチャクラともいえるでしょう。

 

第3チャクラの色は？

第3チャクラの色は黄色です。

 

黄色には輝きや幸せといった意味があります。

個性や意志を表す色でもありますよ。

 

 

「光る宝石」と呼ばれる第3チャクラにピッタリの色です。

 

また黄色は見るだけで脳や神経を活性化させる色！

 

太陽を連想させる色でもありますから、太陽神経叢から伸びる力強いエネルギーを表現しているといえるでしょう。

黄色を味方につけるとアグレッシブに活動できますよ。

 

第3チャクラが不調だとどうなる？

第3チャクラが不調だと意思決定のエネルギーが弱くなり、気持ちが不安定になります。

そのため注意散漫になったり、物事に集中できなくなったりするのです。

 

一つのことを最後までやり遂げられないといったこともあるでしょう。

 

また精神面への影響も大きく、不安や恐怖といった気持ちが強くなります。

恐怖を強く感じることで保守的になり、極端に慎重になるといった変化も！

 

その結果、

• すべてに受け身になる
• 自己主張できなくなる
• 周囲の目が気になる
• 被害者意識が強くなる
• 人に対して批判的になる

といったことが起こります。

ゆえにストレスも溜まりやすくなるのです。

 

肉体面でいえば第3チャクラのある、みぞおち周辺に影響がでます。

 

胃や腸といった消化器系に不調があらわれるのです。

胃潰瘍や糖尿病といった症状がでることもあります。

 

 

このように、第3チャクラが不調になるとネガティブまっしぐら！といった感じになるのです。

 

第3チャクラが開くとどうなる？

第３チャクラが開くと感情のバランスを司る自律神経が整います。

したがって、心と体のバランスがとれるのです。

 

ストレスが減り、毎日がより楽しくうれしくなるでしょう。

それによって、

• 本来の可愛らしさが出る
• 親しみやすくなる
• 発想が自由になり、新しいアイデアがわく

というようにポジティブなあなたになれます。

 

また意思のパワーも強まるため、ネガティブな感情に振り回されません。

自分の行動を前向きに決められるようになるのです。

 

判断力に加えて最後までやり通す意志の強さもでてくるので、特に仕事で成果が出やすいといえますね。

 

ついでに胃腸の調子もバッチリ！

 

こんな感じで、第3チャクラが開くと毎日を明るい気持ちで過ごせるようになりますよ。

 

 

• 人生が楽しむのが上手な人気者
• 明るく楽しい太陽のようなムードメーカー
• さまざまな物事を柔軟に受け止め、対処できる力がある
• 本能的な危機察知能力や回避能力がある
• 何事にも自発的で主体的
• 感情豊かで、コントロールができる

 

第3チャクラの活性化方法7選

第3チャクラは、より積極的に行動していくためのエネルギーを与えてくれます。

 

もしあなたが「積極的になりたい」または「胃腸の調子を整えたい」と思っているなら、第3チャクラを活性化させるといいでしょう。

 

ということで、ここからは第3チャクラの活性化方法をお教えします。

 

それが以下の7つです！

• 呼吸で整える
• ヨガ
• パワーストーン
• アロマオイルで整える
• 日光浴
• 笑う
• 食べ物

それぞれ解説します。

 

呼吸で整える

簡単な方法で第3チャクラを活性化したいなら深呼吸がおすすめです。

深い呼吸は自律神経を整えます。

 

第3チャクラと自律神経は相互関係にあるため、自律神経が整うことで第3チャクラも活性化するのです。

 

1. 楽に座って背筋を伸ばす
2. 目を閉じる
3. 鼻からゆっくりと空気を吸う
   (＊)太陽エネルギーを第3チャクラに送り込むイメージ
4. 鼻からゆっくりと吐く
   (＊)第3チャクラから不要物を吐き出すイメージ
5. 1～4を繰り返す

太陽をイメージしながら呼吸するのがポイントです！

 

鼻から深く長い呼吸をすることで、酸素が全身をめぐり自律神経が整います。

この呼吸を毎日の習慣にして、第3チャクラを活性化してください。

 

ヨガ

チャクラの活性化といえばヨガです！

ヨガとチャクラは密接に関係しており、体中に位置するすべてのチャクラに対応するポーズがあるのです。

 

では第3チャクラを活性化したい場合はどんなポーズがいいのか？

 

それが以下です。

• 半分の魚の王のポーズ(アルダマツェンドラーサナ)
• ダウンドッグのポーズ(アドームカシュヴァーナーサナ)
• ラクダのポーズ（ウシュトラーサナ）
• 牛の顔のポーズ(ゴームカーサナ)

など。

第3チャクラを意識しながらポーズをとってくださいね。

 

どれも胃腸に刺激をあたえるポーズなので、便秘解消につながります。

またウエスト周りが鍛えられるため、みぞおち周辺が強化！

 

よって第3チャクラも活性化されるのです。

 

パワーストーン

パワーストーンは自然が生み出した鉱物です。

したがって地球エネルギーを宿しており、その波動がチャクラに影響をあたえるのです。

 

第3チャクラを活性化させたいあなたは、黄色や金色のパワーストーンを身に着けるといいでしょう。

太陽をイメージさせるような色のパワーストーンですね！

 

 

たとえば、

• シトリン
• イエローオパール
• イエローカルセドニー
• サンストーン

など。

 

「落ち込みやすい」あなたはネガティブエネルギーをはねのけてくれるシトリンをお守りに。

「ストレスが溜まりやすい」なら冷静さをあたえてくれるイエローカルセドニー。

 

「積極的に行動したい」なら表現する力をくれるイエローオパールがいいでしょう。

恋愛にも力を貸してくれる石ですよ。

 

サンストーンは太陽パワーがやどる特別な石といわれています！

もっているだけで心が晴れやかになり、幸福感をあたえてくれますよ。

 

お好きなパワーストーンを身に着けて第3チャクラを活性化させましょう！

 

アロマオイルで整える

アロマオイルは天然の香りでチャクラを刺激し活性化させます。

第3チャクラを活性化させるのは「太陽や柑橘類」をイメージする香りです。

 

たとえば、

• イモーテル
• ジュニパー

といった樹木の香り。

 

柑橘系の香りでいえば、

• グレープフルーツ
• レモングラス
• ベルガモット

などが使いやすいでしょう。

 

このなかでも、特におすすめなのがイモーテルの精油！

イモーテルは太陽神経叢に働きかけストレスを和らげてくれます。

 

またインナーチャイルドを癒したい場合にも効果的な精油なのです。

 

香りには好みがありますので、あなたの好きな香りを探してみてください。

 

日光浴

短時間でもいいので日光浴をしましょう。

日光浴をするとセロトニンが分泌されます。

 

セロトニンは脳内の伝達物質の一種で、精神バランスを整えてくれる作用があるのです。

 

ですから日光浴をすると元気になったりストレスが解消されたりします。

良い眠りにもつながるので自律神経が整うでしょう。

 

太陽光を浴びながら、さきほど紹介したヨガをするとさらに効果的です。

 

もし日光浴が難しいなら「朝起きてすぐに朝日を浴びる」を習慣にするのもOK！

 

第3チャクラのシンボルである太陽を味方につけて、チャクラを活性化させましょう！

 

笑う

思いっきり笑うことで第3チャクラは活性化するのです。

 

笑いは交感神経を刺激してリラックス効果を促すので、自律神経が整います。

 

そして血圧や心拍数も上がり、内蔵が運動しているような状態にもなります。

(＊)自律神経や消化器系の臓器は第3チャクラと関係している。

 

ですから、第3チャクラを活性化したいなら笑うと良いといわれているのですね。

 

「思い切り笑えない」というあなたも大丈夫です！

その場合は作り笑いをしてください。

 

 

作り笑いだとしても脳が錯覚して、笑っているときと同じ作用があります。

気持ちもポジティブに変わるため第3チャクラが癒されます。

 

楽しいことを積極的に見つけて笑顔を増やしてみてくださいね。

 

食べ物

食べ物でチャクラを活性化するのも効果的です。

人間は食べ物で作られていると言っても過言ではありません。

 

根本的なエネルギーとなる食事はチャクラを活性化させるためにも、当然生きていくためにも大事なのです。

 

 

では、第3チャクラを活性化させる食べ物は？というと「黄色」「消化を助ける」食べ物です。

 

具体的には、

• バナナ
• かぼちゃ
• パイナップル
• 黄色のパプリカ

など。

レモンやグレープフルーツといった黄色い柑橘類もいいですね。

 

これらの食品は食物繊維が豊富で腸の働きを高める効果があります。

 

胃腸が整うと第3チャクラが活性化します。

反対に暴飲暴食などをして胃腸に負担がかかると第3チャクラのバランスが乱れるのです。

 

つまり普段から胃腸を労わる食生活が大事ということですね。

 

第３チャクラが開きすぎるとどうなる？

明るくポジティブに生活したいなら、第3チャクラを活性化するといいでしょう。

ただ、チャクラの開きすぎも問題なのです。

 

なぜならチャクラの開きすぎはパワーオーバー！(>_<)

さらに悪いものを取り込んでしまう状態でもあるのです。

 

 

では、第3チャクラが開きすぎの場合は？というと、自分の望みで頭がいっぱいになります。

 

具体的にいうと、自己主張を通り越して他人を支配したくなってしまうのです！

そのため、

• 頑固
• わがまま
• 威圧的な態度
• 無神経
• 攻撃的

といった感じになるでしょう。

 

もしかしたら仕事で「やり手」と言われ評価されるかもしれませんが、周囲の人からは嫌われる可能性が高いです(´;ω;｀)

 

また第3チャクラは消化器系の内臓と関係するので、食べすぎや摂食障害につながることがあります。

内臓の不調は肌にも影響しますので、肌トラブルも起こりやすくなりますよ。

 

まとめ【第3チャクラを活性化して積極的に行動しよう！】

今回は第3チャクラについてご紹介しました。

第3チャクラは意志を貫くパワーをくれるチャクラです。

 

また精神を安定させ、気持ちを明るくしてくれるチャクラでもあります。

ですから「上手に自己アピールしたい」「ストレスなく過ごしたい」なら第3チャクラを活性化させるといいでしょう。

 

 

もしあなたが第3チャクラを活性化したいと思ったら、今回ご紹介した活性化方法を参考にしてみてくださいね。

 

ただ、チャクラは7つすべてがバランスよく開いていることが大切です。

つまり第3チャクラだけが開いていてもダメなのです。

 

あなた自身の体の声をよく聞いて、すべてのチャクラをバランスよく整えてくださいね。

 

あなたのチャクラが整い、健やかな毎日がおくれるよう応援しています！

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